番茄牛尾素菜湯是一道家常菜 補(bǔ)氣食譜 補(bǔ)血食譜 跌打骨折食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄牛尾素菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄牛尾素菜湯。
| 番茄牛尾素菜湯的做法 |
| 1. 土豆洗凈，去皮切成方??；2. 胡蘿卜洗凈切成方丁，分別用水煮熟；3. 菜花摘成小朵，煮熟；4. 扁豆摘好，切成段，放入水加熱至扁豆熟后漂涼；5. 蔥頭切丁，用油炒黃；6. 牛尾剁成段，洗凈煮，并放入切碎的胡蘿卜丁、蔥頭，直至煮至熟軟；7. 用黃油炒面粉，炒至黃色時(shí)，加入番茄醬炒至呈紅色；8. 用牛肉湯沖開攪勻，微沸，放入煮好的各種菜丁，加入精鹽、胡椒粉、白糖調(diào)好口味，微沸，起湯時(shí)放上煮好的牛尾即成。 |
| 番茄牛尾素菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)氣食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【跌打骨折食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 番茄牛尾素菜湯的制作材料 |
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主料：牛尾1000克 輔料：菜花250克 土豆（黃皮）200克 胡蘿卜100克 洋蔥（白皮）100克 扁豆100克 調(diào)料：番茄醬100克 小麥面粉50克 黃油50克 鹽20克 白砂糖25克 胡椒粉2克 |
| 番茄牛尾素菜湯怎么做好吃 |
| 本品需牛肉湯約2500克。 |
| 番茄牛尾素菜湯的熱量 |
| 能量1140.14千卡,維生素B60.58毫克,蛋白質(zhì)28.89克,脂肪51.99克,碳水化合物151.96克,葉酸198.4微克,膳食纖維13.5克,膽固醇148毫克,維生素A730.7微克,胡蘿卜素4388.2微克,硫胺素0.65毫克,核黃素0.44毫克,煙酸9.89毫克,維生素C214.5毫克,維生素E7.16毫克,鈣235.94毫克,磷539.44毫克,鉀2819.63毫克,鈉8091.6毫克,碘5.21微克,鎂225.21毫克,鐵9.38毫克,鋅3.67毫克,硒10.52微克,銅0.96毫克,錳1.8毫克, 番茄牛尾素菜湯的做法，番茄牛尾素菜湯怎么做 |
| 制作番茄牛尾素菜湯的小貼士： |
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