馬齒莧檳榔粥是一道清熱解毒食譜 胃炎食譜 腹瀉調(diào)理食譜 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析馬齒莧檳榔粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的馬齒莧檳榔粥。
| 馬齒莧檳榔粥的做法 |
| 1. 先將新鮮馬齒莧除根，去老黃葉，用清水洗凈，用刀切碎備用。2. 把粳米淘洗凈，與檳榔一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，置于武火之上煮，煮沸之后，改用文火煮至米開(kāi)花時(shí)，倒入馬齒莧，再煮幾沸，即可供食用。3. 在食之前，加入白糖調(diào)味。 |
| 馬齒莧檳榔粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【胃炎食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 【快餐/主食】 |
| 馬齒莧檳榔粥的制作材料 |
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主料：馬齒莧250克 檳榔25克 粳米125克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 馬齒莧檳榔粥怎么做好吃 |
| 此粥具有清熱，益胃，止痢的功效。 |
| 馬齒莧檳榔粥的熱量 |
| 能量751.25千卡,蛋白質(zhì)15.38克,脂肪2克,碳水化合物116.49克,膳食纖維2.5克,維生素A930微克,胡蘿卜素5575微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.38毫克,煙酸3.38毫克,維生素C57.5毫克,維生素E1.26毫克,鈣228.25毫克,磷292.05毫克,鉀121.75毫克,鈉3.04毫克,鎂42.8毫克,鐵5.18毫克,鋅1.82毫克,硒3.12微克,銅0.24毫克,錳1.71毫克, 馬齒莧檳榔粥的做法，馬齒莧檳榔粥怎么做 |
| 制作馬齒莧檳榔粥的小貼士： |
| 馬齒莧：馬齒莧禁與鱉甲同用。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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