香菜拌土豆是一道私家菜 健脾開胃食譜,口味清香味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菜拌土豆的做法,協(xié)助您做出美味可口的香菜拌土豆。
香菜拌土豆的做法 |
1.土豆洗凈后切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲,放入沸水中燙到斷生,撈出控去水;香菜切成3厘米長(zhǎng)段;火腿切成3厘米長(zhǎng)的絲。2.精鹽、味精、醋、花椒油和香油同放一碗內(nèi)調(diào)成味汁,澆入放有土豆絲、香菜段和火腿絲的盆內(nèi),調(diào)拌入味后裝盤即可。 |
香菜拌土豆說(shuō)明: |
工藝:拌 口味:清香味 |
香菜拌土豆的制作材料 |
主料:土豆(黃皮)200克 輔料:香菜25克 火腿腸25克 調(diào)料:鹽3克 味精1克 醋10克 胡麻油10克 香油5克 |
香菜拌土豆怎么做好吃 |
香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
香菜拌土豆的熱量 |
能量360.18千卡,維生素B60.54毫克,蛋白質(zhì)9.29克,脂肪19.17克,碳水化合物40.12克,葉酸79.3微克,膳食纖維2.7克,膽固醇3.25毫克,維生素A64.25微克,胡蘿卜素302微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.14毫克,維生素C40毫克,維生素E43.52毫克,鈣47.66毫克,磷153.64毫克,鉀830.06毫克,鈉1591.02毫克,碘2.78微克,鎂59.28毫克,鐵2.65毫克,鋅1.06毫克,硒2.57微克,銅0.28毫克,錳0.63毫克, 香菜拌土豆的做法,香菜拌土豆怎么做 |
制作香菜拌土豆的小貼士: |
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