胡蘿卜炒豬肉絲是一道私家菜 高血壓食譜 冠心病食譜 明目食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡蘿卜炒豬肉絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡蘿卜炒豬肉絲。
| 胡蘿卜炒豬肉絲的做法 |
| 1. 將胡蘿卜洗凈，去根，切絲。將豆腐干洗凈，切絲。2. 將豬肉洗凈，切絲。3. 鍋置火上，加入植物油燒熱，放入蔥、姜絲熗鍋，加入肉絲炒至斷生后，再加入胡蘿卜絲、豆腐干絲、醋、醬油、精鹽，炒熟后加味精、香油、香菜段，翻炒均勻，出鍋即可。 |
| 胡蘿卜炒豬肉絲說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 |
| 胡蘿卜炒豬肉絲的制作材料 |
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主料：胡蘿卜250克 豬肉(瘦)100克 豆腐干50克 輔料： 調(diào)料：植物油30克 香油10克 醬油5克 鹽3克 醋5克 味精2克 大蔥10克 姜5克 香菜15克 |
| 胡蘿卜炒豬肉絲怎么做好吃 |
| 此菜適用于治療高血壓、冠心病。 |
| 胡蘿卜炒豬肉絲的熱量 |
| 能量414.36千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)32.58克,脂肪18.61克,碳水化合物32.58克,葉酸71.04微克,膳食纖維3.72克,膽固醇81毫克,維生素A1795.45微克,胡蘿卜素10513.9微克,硫胺素0.67毫克,核黃素0.24毫克,煙酸7.53毫克,維生素C40.2毫克,維生素E8.46毫克,鈣269.61毫克,磷419.18毫克,鉀951.45毫克,鈉1926.68毫克,碘25.14微克,鎂109.4毫克,鐵9.32毫克,鋅4.71毫克,硒11.45微克,銅0.75毫克,錳1.75毫克, 胡蘿卜炒豬肉絲的做法，胡蘿卜炒豬肉絲怎么做 |
| 制作胡蘿卜炒豬肉絲的小貼士： |
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