薔薇花粥是一道消化不良食譜 快餐/主食 清熱去火食譜 補(bǔ)氣食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薔薇花粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薔薇花粥。
| 薔薇花粥的做法 |
| 1. 綠豆淘洗干凈，用冷水浸泡2～3小時，粳米淘洗干凈，浸泡半小時。2. 取鍋加入冷水、干薔薇花（玫瑰），煮沸約15分鐘，過濾去渣。3. 將綠豆、粳米撈出，瀝干水分，然后將凈鍋上火，加入冷水、綠豆、粳米，先用旺火煮開，然后改用小火熬煮，至粥將成時兌入薔薇花湯汁，下白糖調(diào)勻，再略煮片刻，即可盛起食用。 |
| 薔薇花粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 薔薇花粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：玫瑰花30克 綠豆50克 調(diào)料：白砂糖60克 |
| 薔薇花粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 薔薇花粥的熱量 |
| 能量741千卡,蛋白質(zhì)18.5克,脂肪1克,碳水化合物168.34克,葉酸196.5微克,膳食纖維3.8克,維生素A11微克,胡蘿卜素65微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.14毫克,煙酸2.3毫克,維生素E6.48毫克,鈣63.5毫克,磷294.3毫克,鉀493.5毫克,鈉4.24毫克,鎂98.3毫克,鐵4.71毫克,鋅2.58毫克,硒4.64微克,銅0.75毫克,錳1.97毫克, 薔薇花粥的做法，薔薇花粥怎么做 |
| 制作薔薇花粥的小貼士： |
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