黃豆瑤柱煲兔肉是一道私家菜 益智補腦食譜 高血壓食譜 糖尿病食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃豆瑤柱煲兔肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃豆瑤柱煲兔肉。
| 黃豆瑤柱煲兔肉的做法 |
| 1.黃豆、荸薺(去皮)洗凈。2.江瑤柱用清水浸軟。3.兔肉洗凈，切塊。4.把黃豆、荸薺、江瑤柱放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后放入兔肉，再煮沸后文火煲3小時，下鹽調味供用。 |
| 黃豆瑤柱煲兔肉說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標簽： 【私家菜】 【益智補腦食譜】 【高血壓食譜】 【糖尿病食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 黃豆瑤柱煲兔肉的制作材料 |
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主料：兔肉500克 大豆150克 輔料：干貝60克 荸薺150克 調料：鹽2克 |
| 黃豆瑤柱煲兔肉怎么做好吃 |
| 瑤柱就是干貝。 |
| 黃豆瑤柱煲兔肉的熱量 |
| 能量1295.4千卡,蛋白質186.16克,脂肪36.74克,碳水化合物80.16克,葉酸195.3微克,膳食纖維24.9克,膽固醇503.8毫克,維生素A196.6微克,胡蘿卜素360微克,硫胺素1.2毫克,核黃素0.96毫克,煙酸34.7毫克,維生素C10.5毫克,維生素E32.34毫克,鈣399.14毫克,磷1890.9毫克,鉀4715.18毫克,鈉1222.41毫克,碘14.55微克,鎂455.14毫克,鐵26.58毫克,鋅15.05毫克,硒110.77微克,銅2.79毫克,錳4.02毫克, 黃豆瑤柱煲兔肉的做法，黃豆瑤柱煲兔肉怎么做 |
| 制作黃豆瑤柱煲兔肉的小貼士： |
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