清炒西瓜皮是一道家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜 利尿食譜 水腫食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒西瓜皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒西瓜皮。
| 清炒西瓜皮的做法 |
| 1. 將西瓜皮去掉綠皮洗凈切成粗條，放入少許精鹽腌制后擠干水分；2. 香干切成粗條；3. 蔥切絲；4. 油熱后煸炒蔥絲出香味，放入西瓜皮條、香干條炒勻調(diào)味收汁，淋入香油即可。 |
| 清炒西瓜皮說明： |
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工藝：清炒 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【防暑食譜】 【利尿食譜】 【水腫食譜】 |
| 清炒西瓜皮的制作材料 |
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主料：西瓜皮500克 輔料：香干50克 調(diào)料：鹽3克 雞精2克 白砂糖2克 料酒5克 大蔥5克 香油5克 花生油15克 |
| 清炒西瓜皮怎么做好吃 |
| 清炒西瓜皮的熱量 |
| 能量268.3千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)8.19克,脂肪23.94克,碳水化合物5.5克,葉酸0.89微克,膳食纖維0.53克,膽固醇0.1毫克,維生素A4.05微克,胡蘿卜素23.2微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.02毫克,煙酸0.19毫克,維生素C0.15毫克,維生素E17.72毫克,鈣155.67毫克,磷114.48毫克,鉀57.43毫克,鈉1674.66毫克,碘15.33微克,鎂45.26毫克,鐵3.39毫克,鋅0.91毫克,硒1.65微克,銅0.24毫克,錳0.68毫克, 清炒西瓜皮的做法，清炒西瓜皮怎么做 |
| 制作清炒西瓜皮的小貼士： |
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