柑橘鮮奶是一道孕中期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 夏季養(yǎng)生食譜 青少年食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析柑橘鮮奶的做法，協(xié)助您做出美味可口的柑橘鮮奶。
| 柑橘鮮奶的做法 |
| 1. 將柑橘皮和果肉一起切成碎末；2. 將柑橘碎末放入鮮奶中；3. 加入適量白糖，拌勻；4. 將柑橘鮮奶倒入冰格中，放入冰箱冷凍；5. 食用時(shí)取出即可。 |
| 柑橘鮮奶說明： |
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工藝：其他 口味：甜味 標(biāo)簽： 【孕中期食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【青少年食譜】 |
| 柑橘鮮奶的制作材料 |
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主料：牛奶100克 柑橘150克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 柑橘鮮奶怎么做好吃 |
| 鮮奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是孕期補(bǔ)鈣的最佳選擇，這款柑橘鮮奶可在夏天當(dāng)作孕婦的冷飲食用。 |
| 柑橘鮮奶的熱量 |
| 能量170.5千卡,蛋白質(zhì)4.05克,脂肪3.5克,碳水化合物31.24克,膳食纖維0.6克,膽固醇15毫克,維生素A246微克,胡蘿卜素1335微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.2毫克,煙酸0.7毫克,維生素C43毫克,維生素E1.59毫克,鈣158.5毫克,磷100.8毫克,鉀340.5毫克,鈉39.34毫克,鎂27.8毫克,鐵0.66毫克,鋅0.55毫克,硒2.39微克,銅0.08毫克,錳0.25毫克, 柑橘鮮奶的做法，柑橘鮮奶怎么做 |
| 制作柑橘鮮奶的小貼士： |
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