多味果羹是一道夏季養(yǎng)生食譜 甜品/點(diǎn)心，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析多味果羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的多味果羹。
| 多味果羹的做法 |
| 1. 將蘋果、香蕉、鴨梨、柿餅、海棠、菠蘿、橘子、荔枝、櫻桃、山楂糕，分別切丁備用；2. 鍋置火上，加入白糖和適量冷水，待水燒；3. 鍋內(nèi)加入蘋果丁、香蕉丁、鴨梨丁、柿餅丁、海棠丁、菠蘿丁、橘子丁、荔枝丁、葡萄干燒煮；4. 待鍋內(nèi)的糖水燒開，用手勺撇去浮沫，用藕粉加水勾稀芡；5. 出鍋盛入湯碗內(nèi)，撒下櫻桃丁、山楂糕丁、糖桂花即可； |
| 多味果羹說明： |
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工藝：煮 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【夏季養(yǎng)生食譜】 【甜品/點(diǎn)心】 |
| 多味果羹的制作材料 |
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主料：蘋果100克 香蕉100克 鴨梨100克 柿餅100克 海棠果100克 菠蘿100克 橘子100克 荔枝50克 金糕50克 輔料：藕粉50克 葡萄干25克 調(diào)料：白砂糖100克 糖桂花5克 |
| 多味果羹怎么做好吃 |
| 蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 鴨梨：梨忌與螃蟹、鵝肉同食。 柿餅：1. 不宜與酸菜、黑棗同食，否則會(huì)導(dǎo)致結(jié)石；2. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀；3. 食柿子前后不可食醋。 橘子：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》） 葡萄干：服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。 |
| 多味果羹的熱量 |
| 能量1395.75千卡,蛋白質(zhì)6.38克,脂肪1.65克,碳水化合物348.85克,葉酸106.45微克,膳食纖維10.6克,維生素A334.5微克,胡蘿卜素2015微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.2毫克,維生素C105.75毫克,維生素E4.68毫克,鈣193.5毫克,磷203.5毫克,鉀1714.25毫克,鈉41.68毫克,碘11.9微克,鎂129.75毫克,鐵18.72毫克,鋅1.28毫克,硒4.6微克,銅1.14毫克,錳2.73毫克, 多味果羹的做法，多味果羹怎么做 |
| 制作多味果羹的小貼士： |
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