陳皮白糖海帶粥是一道快餐/主食 補(bǔ)氣食譜 清熱去火食譜 利尿食譜 孕晚期食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析陳皮白糖海帶粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的陳皮白糖海帶粥。
| 陳皮白糖海帶粥的做法 |
| 1.將水發(fā)海帶切成碎末；陳皮用清水浸透，清洗干凈，待用。2.粳米淘洗干凈，直接放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮開后加入陳皮、海帶，并不時地攪動，用小火煮到粥成，再加白糖調(diào)味即可。 |
| 陳皮白糖海帶粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 陳皮白糖海帶粥的制作材料 |
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主料：海帶(鮮)100克 粳米100克 輔料：陳皮5克 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 陳皮白糖海帶粥怎么做好吃 |
| 補(bǔ)氣益血，清熱利水，安神健身，孕婦臨產(chǎn)食之，能積蓄體力，有足夠力氣完成分娩過程。 |
| 陳皮白糖海帶粥的熱量 |
| 能量485.9千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)9.5克,脂肪8.17克,碳水化合物106.64克,葉酸1.6微克,膳食纖維12.94克,維生素A70.4微克,胡蘿卜素422.4微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.13毫克,煙酸3毫克,維生素C0.35毫克,維生素E3.72毫克,鈣218.1毫克,磷153.05毫克,鉀150.8毫克,鈉2515.19毫克,碘923微克,鎂85.95毫克,鐵3.92毫克,鋅6.44毫克,硒3.22微克,銅0.3毫克,錳1.44毫克, 陳皮白糖海帶粥的做法，陳皮白糖海帶粥怎么做 |
| 制作陳皮白糖海帶粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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