紅豆糯米粥是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅豆糯米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅豆糯米粥。
| 紅豆糯米粥的做法 |
| 1. 將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡過夜。2. 紅豆揀去雜質(zhì)，洗凈泡好，放入鍋中加冷水，用小火煮至豆粒開花。3. 糯米放入另一鍋中，加入冷水2000毫升，先用旺火煮沸，然后改小火煮到米透，加入煮好的紅豆繼續(xù)煮至米粒開花，加白糖與糖桂花調(diào)勻即可。 |
| 紅豆糯米粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 紅豆糯米粥的制作材料 |
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主料：粳米150克 赤小豆50克 輔料： 調(diào)料：糖桂花5克 白砂糖10克 |
| 紅豆糯米粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
| 紅豆糯米粥的熱量 |
| 能量709千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)21.65克,脂肪1.2克,碳水化合物157.79克,葉酸43.95微克,膳食纖維4.75克,維生素A6.5微克,胡蘿卜素40微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.18毫克,煙酸2.95毫克,維生素E8.7毫克,鈣55.5毫克,磷334.8毫克,鉀576毫克,鈉4.74毫克,碘3.9微克,鎂120.3毫克,鐵5.41毫克,鋅3.28毫克,硒5.65微克,銅0.61毫克,錳2.71毫克, 紅豆糯米粥的做法，紅豆糯米粥怎么做 |
| 制作紅豆糯米粥的小貼士： |
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