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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 荷花首烏肝片怎么做？荷花首烏肝片的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    荷花首烏肝片的做法，荷花首烏肝片怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    荷花首烏肝片是一道烏發(fā)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荷花首烏肝片的做法，協(xié)助您做出美味可口的荷花首烏肝片。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    荷花首烏肝片的做法
						  
    
						  
    
						    1.把荷花洗凈，切成3厘米見方的片；2.姜切片，蔥切段，蒜切片；3.小油菜洗凈切段待用；4.何首烏磨成粉；5.豬肝洗凈，用何首烏粉、淀粉抓勻；6.將炒鍋至武火上，燒熱，放入素油燒至六成熱時下入豬肝滑炒；7.隨后放入蔥、姜、蒜、荷花，調(diào)味至熟即成。
						  
    
						  
     
						    荷花首烏肝片說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：滑炒
    
							
    口味：原本味
    
							
    標(biāo)簽：
	【烏發(fā)食譜】 	【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    荷花首烏肝片的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：豬肝200克
    
							
    輔料：蓮花10克 何首烏20克 淀粉(蠶豆)20克 油菜20克
    
							
    調(diào)料：鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克 大蒜（白皮）3克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    荷花首烏肝片怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 養(yǎng)心，益腎，烏須發(fā)。2. 首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，用于治療陰虛血少、頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、四肢酸軟等癥。
						  
    
						  
     
						    荷花首烏肝片的熱量
						  
    
						  
    
						    能量336.32千卡,維生素B60.59毫克,蛋白質(zhì)39.92克,脂肪9.54克,碳水化合物23.38克,葉酸860.12微克,膳食纖維0.55克,膽固醇360毫克,維生素A13026.14微克,胡蘿卜素133.2微克,硫胺素0.46毫克,核黃素4.07毫克,煙酸20.43毫克,維生素C7.68毫克,維生素E1.93毫克,鈣48.59毫克,磷505.19毫克,鉀537.91毫克,鈉1496.01毫克,鎂56.95毫克,鐵47.26毫克,鋅7.5毫克,硒52.68微克,銅0.08毫克,錳0.22毫克,  荷花首烏肝片的做法，荷花首烏肝片怎么做
						  
    
						  
     
						    制作荷花首烏肝片的小貼士：
						  
    
						  
    
						    豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。    				何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。    				淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。