三鮮蘑菇是一道私家菜 單身食譜 營養(yǎng)不良食譜 辦公室午餐，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三鮮蘑菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的三鮮蘑菇。
| 三鮮蘑菇的做法 |
| 1.蘑菇洗凈，切成1.2厘米見方的丁。熟雞肉（煮熟）、冬筍、午餐肉切成0.8厘米見方的?。皇[切丁、姜洗凈切片。 2.鍋置火上，放入油燒至四成熱，加入姜片、蔥丁炒香，加入蘑菇丁、冬筍丁、雞肉丁、午餐肉丁微炒。加入鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉燒至蘑菇成熟入味，用水豆粉10克（豆粉5克加水）勾薄芡，收汁后裝盤而成。 |
| 三鮮蘑菇說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【單身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【辦公室午餐】 |
| 三鮮蘑菇的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)200克 輔料：冬筍30克 午餐肉30克 雞肉50克 調(diào)料：姜5克 大蔥10克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克 植物油50克 淀粉(蠶豆)5克 |
| 三鮮蘑菇怎么做好吃 |
| 三鮮蘑菇的熱量 |
| 能量259.15千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)19.73克,脂肪14.04克,碳水化合物18.18克,葉酸4.58微克,膳食纖維4.86克,膽固醇53毫克,維生素A34.5微克,胡蘿卜素59.5微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.79毫克,煙酸12.15毫克,維生素C4.8毫克,維生素E1.68毫克,鈣35.81毫克,磷314.96毫克,鉀816.91毫克,鈉1077.27毫克,碘7.9微克,鎂39.49毫克,鐵3.68毫克,鋅2.87毫克,硒9.5微克,銅1.05毫克,錳0.47毫克, 三鮮蘑菇 的做法，三鮮蘑菇 怎么做 |
| 制作三鮮蘑菇的小貼士： |
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