奶酪汁?蝦仁是一道西餐其他，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶酪汁?蝦仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶酪汁?蝦仁。
| 奶酪汁?蝦仁的做法 |
| 1. 蝦仁洗凈，用沸水燙一下，撈出；2. 加入鹽、白胡椒粉調(diào)味，裝盤；3. 用奶油炒干蔥頭，淋在蝦仁上；4. 再淋上奶酪汁，放入烤箱用上火200度，下火180度烤15～20分鐘，至金黃色即可。 |
| 奶酪汁?蝦仁說明： |
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工藝：? 口味：甜咸味 標(biāo)簽： 【西餐其他】 |
| 奶酪汁?蝦仁的制作材料 |
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主料：蝦仁200克 輔料：奶油30克 洋蔥（紅皮）5克 奶酪10克 小麥面粉20克 調(diào)料：胡椒粉2克 鹽3克 白砂糖2克 |
| 奶酪汁?蝦仁怎么做好吃 |
| 面粉炒完，待熄火后再加入牛奶，可避免結(jié)顆粒。奶酪汁原料：魚高湯、牛奶各200毫升，奶油10克，奶酪末15克，面粉發(fā)20克，糖、鹽、黑胡椒粉各適量。1. 將奶油入熱鍋中融化，加面粉炒到金黃色；2. 熄火后慢慢加入牛奶攪拌至濃稠，倒入魚高湯煮沸，再加入其他材料即可。 |
| 奶酪汁?蝦仁的熱量 |
| 能量778.44千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)93.51克,脂肪37.19克,碳水化合物18.34克,葉酸4.66微克,膳食纖維0.79克,膽固醇1113.8毫克,維生素A146.5微克,胡蘿卜素1.2微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.35毫克,煙酸10.48毫克,維生素E3.64毫克,鈣1201.4毫克,磷1404.9毫克,鉀1216.9毫克,鈉11102.72毫克,碘0.74微克,鎂490.98毫克,鐵22.88毫克,鋅8.44毫克,硒152.83微克,銅4.82毫克,錳1.6毫克, 奶酪汁?蝦仁的做法，奶酪汁?蝦仁怎么做 |
| 制作奶酪汁?蝦仁的小貼士： |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 奶酪：奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時(shí)左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。 |
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