冬菜三絲湯是一道清熱解毒食譜 家常菜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬菜三絲湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬菜三絲湯。
| 冬菜三絲湯的做法 |
| 1. 冬菜洗凈切成絲；2. 豆腐切成絲；3. 西紅柿洗凈去皮，切成粗絲；4. 絲瓜刮皮后洗凈，切成絲；5. 坐鍋點火倒入植物油，待油燒至五成熱時放入冬菜微炒，加入鮮湯燒沸；6. 待煮出冬菜的鮮味后，再放入豆腐絲、絲瓜絲，加入精鹽、味精調(diào)味，最后放入西紅柿絲燒沸，即可起鍋入碗，上桌食用。 |
| 冬菜三絲湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 冬菜三絲湯的制作材料 |
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主料：冬菜50克 豆腐(北)150克 番茄100克 絲瓜100克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 植物油15克 |
| 冬菜三絲湯怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 冬菜三絲湯的熱量 |
| 能量225.86千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質(zhì)18.25克,脂肪12.7克,碳水化合物17.58克,葉酸73.6微克,膳食纖維8.1克,維生素A91.5微克,胡蘿卜素545微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.51毫克,維生素C19毫克,維生素E13.24毫克,鈣245.66毫克,磷261.58毫克,鉀675毫克,鈉4980.08毫克,碘2.5微克,鎂117.7毫克,鐵8.6毫克,鋅1.94毫克,硒5.42微克,銅0.26毫克,錳0.58毫克, 冬菜三絲湯的做法，冬菜三絲湯怎么做 |
| 制作冬菜三絲湯的小貼士： |
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