益智粥是一道小兒遺尿食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益智粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的益智粥。
| 益智粥的做法 |
| 1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟內(nèi)研為細末。2. 將大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥將熟時，每次調(diào)入藥粉3~5克，稍煮即可。3. 也可用米湯調(diào)藥粉3~5克稍煮。 |
| 益智粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【小兒遺尿食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 益智粥的制作材料 |
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主料：稻米50克 茯苓50克 益智仁50克 輔料： 調(diào)料： |
| 益智粥怎么做好吃 |
| 1. 益脾，暖腎，固氣。2. 適用于小兒遺尿，也可用于小兒流涎。小兒遺尿調(diào)理藥膳 |
| 益智粥的熱量 |
| 能量181千卡,蛋白質(zhì)4.3克,脂肪0.65克,碳水化合物80.25克,葉酸11.85微克,膳食纖維40.8克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.15毫克,維生素E0.23毫克,鈣7.5毫克,磷71毫克,鉀80.5毫克,鈉2.4毫克,碘1.15微克,鎂21毫克,鐵5.85毫克,鋅1.07毫克,硒3.39微克,銅0.26毫克,錳1.34毫克, 益智粥的做法，益智粥怎么做 |
| 制作益智粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 |
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