白菜咸魚柳是一道私家菜 清熱解毒食譜 便秘食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白菜咸魚柳的做法，協(xié)助您做出美味可口的白菜咸魚柳。
| 白菜咸魚柳的做法 |
| 1.小白菜洗凈，滴水，備用。 2.實肉咸魚洗凈吸干水，起肉切成片條狀。 3.燒紅鍋，下油，爆香姜米，下咸魚略爆香，盛起；再燒紅鍋，下油，炒小白菜至八成熟，咸魚回鍋，傾下調(diào)味芡汁，兜勻便可上碟。 |
| 白菜咸魚柳說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 |
| 白菜咸魚柳的制作材料 |
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主料：小白菜500克 咸魚90克 輔料： 調(diào)料：姜8克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 植物油15克 |
| 白菜咸魚柳怎么做好吃 |
| 白菜咸魚柳的熱量 |
| 能量107.33千卡,蛋白質(zhì)7.63克,脂肪1.55克,碳水化合物21.57克,葉酸218.28微克,膳食纖維5.73克,維生素A1402.24微克,胡蘿卜素8413.6微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.45毫克,煙酸3.57毫克,維生素C140.32毫克,維生素E3.5毫克,鈣452.96毫克,磷182.74毫克,鉀918.4毫克,鈉368.87毫克,碘50微克,鎂93.81毫克,鐵9.72毫克,鋅2.59毫克,硒5.89微克,銅0.41毫克,錳1.62毫克, 白菜咸魚柳的做法，白菜咸魚柳怎么做 |
| 制作白菜咸魚柳的小貼士： |
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