粉蒸莧菜是一道私家菜 清熱解毒食譜 利尿食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粉蒸莧菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的粉蒸莧菜。
| 粉蒸莧菜的做法 |
| 1. 將莧菜擇洗凈切成段；2. 將莧菜段加入糯米粉、鮮湯、精鹽、雞精、植物油拌勻上鍋大火蒸20分鐘，淋入香油即可。 |
| 粉蒸莧菜說明： |
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工藝：粉蒸 口味：咸鮮味 |
| 粉蒸莧菜的制作材料 |
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主料：莧菜(紫)500克 輔料：糯米粉30克 調料：植物油10克 香油3克 鹽3克 雞精2克 |
| 粉蒸莧菜怎么做好吃 |
| 莧菜(紫)：莧菜忌與甲魚和龜肉同食。 |
| 粉蒸莧菜的熱量 |
| 能量290.24千卡,蛋白質16.4克,脂肪5.35克,碳水化合物53.41克,葉酸2104.89微克,膳食纖維9.25克,膽固醇0.1毫克,維生素A1240微克,胡蘿卜素7450微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.51毫克,煙酸3.7毫克,維生素C150毫克,維生素E10.18毫克,鈣898.62毫克,磷350.22毫克,鉀1743.28毫克,鈉1768.58毫克,碘15.33微克,鎂204.8毫克,鐵14.98毫克,鋅3.99毫克,硒1.33微克,銅0.43毫克,錳2.22毫克, 粉蒸莧菜的做法，粉蒸莧菜怎么做 |
| 制作粉蒸莧菜的小貼士： |
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