面片甩袖湯是一道快餐/主食 老人食譜 益智補(bǔ)腦食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析面片甩袖湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的面片甩袖湯。
| 面片甩袖湯的做法 |
| 1.面粉加半個(gè)雞蛋、水和勻，搟成大薄面皮，再切成長(zhǎng)5厘米、寬1厘米的面片；木耳、滑子菇用開水燙過。2.鍋內(nèi)加植物油燒熱，加蔥花一烹，即加入雞湯1500克、木耳、菜心、滑子菇、鹽、少許醬油調(diào)味，湯開后，將面片下入煮熟，然后甩入雞蛋花，加味精，撒胡椒粉，淋香油即成。 |
| 面片甩袖湯說明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【老人食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 面片甩袖湯的制作材料 |
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主料：小麥面粉200克 木耳(水發(fā)) 50克 油菜心75克 輔料：雞蛋150克 滑子菇50克 調(diào)料：植物油20克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 醬油5克 香油5克 |
| 面片甩袖湯怎么做好吃 |
| 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 面片甩袖湯的熱量 |
| 能量967.3千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質(zhì)54.72克,脂肪23.71克,碳水化合物154.43克,葉酸216.64微克,膳食纖維9.58克,膽固醇877.5毫克,維生素A429.95微克,胡蘿卜素476.2微克,硫胺素1.13毫克,核黃素0.62毫克,煙酸4.87毫克,維生素C27.5毫克,維生素E11.3毫克,鈣250毫克,磷577.97毫克,鉀814.93毫克,鈉1880.04毫克,碘46.88微克,鎂170.56毫克,鐵8.53毫克,鋅2.67毫克,硒37.44微克,銅0.43毫克,錳1.01毫克, 面片甩袖湯的做法，面片甩袖湯怎么做 |
| 制作面片甩袖湯的小貼士： |
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