鯽魚砂仁湯是一道孕早期食譜 保胎食譜 水腫食譜 通乳食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鯽魚砂仁湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鯽魚砂仁湯。
| 鯽魚砂仁湯的做法 |
| 1. 將砂仁（正朱砂仁）碾為細(xì)末，備用。2. 鯽魚去鱗及腸雜，洗凈。3. 用油、鹽適量拌和砂仁末。4. 將藥末納入魚腹內(nèi)，用線縫夾刀口，置碟上，隔水蒸熟。5. 食魚肉及藥末。 |
| 鯽魚砂仁湯說明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 |
| 鯽魚砂仁湯的制作材料 |
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主料：鯽魚200克 砂仁15克 輔料： 調(diào)料：植物油10克 鹽2克 |
| 鯽魚砂仁湯怎么做好吃 |
| 砂仁研末，可叫藥房代做，15克砂仁末，一次性用完。 |
| 鯽魚砂仁湯的熱量 |
| 能量209.2千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)37.22克,脂肪3.42克,碳水化合物11.75克,葉酸46.4微克,膳食纖維4.29克,膽固醇42毫克,維生素A4.5微克,胡蘿卜素27微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.14毫克,煙酸5.15毫克,維生素E0.74毫克,鈣170.44毫克,磷324.05毫克,鉀587.18毫克,鈉871.86毫克,鎂116.84毫克,鐵2.71毫克,鋅1.98毫克,硒46.57微克,銅0.22毫克,錳3.45毫克, 鯽魚砂仁湯的做法，鯽魚砂仁湯怎么做 |
| 制作鯽魚砂仁湯的小貼士： |
| 1. 此湯可治妊娠嘔吐，食欲減輕，胎動(dòng)不安。2. 凡早晨無故作嘔，便可用此方治。 |
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