陳皮紅衫魚是一道私家菜 青少年食譜 孕婦食譜 老人食譜 運(yùn)動員食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析陳皮紅衫魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的陳皮紅衫魚。
| 陳皮紅衫魚的做法 |
| 1.將紅衫魚開膛去內(nèi)臟洗凈，然后放食鹽、胡椒粉腌2小時，再洗凈抹干。2.陳皮加水浸透去瓤，切成細(xì)絲；蔥、姜均切成絲。3.將陳皮絲與姜絲一起放在魚身上，蒸15分鐘，快手揭蓋撒上蔥花再蒸5分鐘即可。 |
| 陳皮紅衫魚說明： |
|
工藝：清蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【青少年食譜】 【孕婦食譜】 【老人食譜】 【運(yùn)動員食譜】 |
| 陳皮紅衫魚的制作材料 |
|
主料：紅衫魚150克 輔料：陳皮10克 調(diào)料：胡椒粉0克 鹽2克 姜3克 大蔥3克 |
| 陳皮紅衫魚怎么做好吃 |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
| 陳皮紅衫魚的熱量 |
| 能量29.72千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)0.89克,脂肪0.17克,碳水化合物8.38克,葉酸0.45微克,膳食纖維2.22克,維生素A7.97微克,胡蘿卜素47.82微克,硫胺素0毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.25毫克,維生素C0.91毫克,維生素E0.67毫克,鈣11.34毫克,磷10毫克,鉀31.03毫克,鈉789.03毫克,碘0微克,鎂13.14毫克,鐵1.01毫克,鋅0.12毫克,硒0.48微克,銅0.09毫克,錳0.19毫克, 陳皮紅衫魚的做法，陳皮紅衫魚怎么做 |
| 制作陳皮紅衫魚的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17403&caipu=1235997270