鹵腰片是一道私家菜 壯腰健腎食譜 理氣調(diào)理食譜 老人食譜 貧血食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹵腰片的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹵腰片。
| 鹵腰片的做法 |
| 1.腰子片成兩片，去掉腰皮，去掉腰臊，切成小薄片；菠菜摘洗干凈，切成段；花椒用溫水浸泡一下留其花椒水待用。2.腰片、菠菜分別放入沸水鍋中燙熟，撈出晾涼瀝水。3.用碗加鹽、味精、花椒水，放入腰片鹵4小時，取出裝盤，撒上香菜段即可。 |
| 鹵腰片說明： |
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工藝：鹵 口味：清香味 標簽： 【私家菜】 【壯腰健腎食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【老人食譜】 【貧血食譜】 |
| 鹵腰片的制作材料 |
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主料：豬腰子300克 輔料：菠菜100克 調(diào)料：鹽3克 味精1克 花椒2克 |
| 鹵腰片怎么做好吃 |
| 鹵腰片的熱量 |
| 能量277.84千卡,蛋白質(zhì)50.54克,脂肪5.88克,碳水化合物7.9克,葉酸115.5微克,膳食纖維2.27克,膽固醇1290毫克,維生素A604.46微克,胡蘿卜素2922.8微克,硫胺素0.61毫克,核黃素3.66毫克,煙酸0.64毫克,維生素C32毫克,維生素E1.79毫克,鈣116.44毫克,磷678.42毫克,鉀966.54毫克,鈉1749.68毫克,碘24微克,鎂126.35毫克,鐵3.41毫克,鋅10.35毫克,硒472.77微克,銅0.22毫克,錳0.77毫克, 鹵腰片的做法，鹵腰片怎么做 |
| 制作鹵腰片的小貼士： |
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