椰味肥雞是一道補虛養(yǎng)身食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 孕中期食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椰味肥雞的做法，協(xié)助您做出美味可口的椰味肥雞。
| 椰味肥雞的做法 |
| 1. 將肥雞洗凈后切成方塊；將椰子破開，取肉擦成絲狀；洋蔥切片；芹菜切段；辣椒切碎；蒜頭剁成茸。2. 在煮鍋內(nèi)把水煮沸，把雞肉塊投入煮至半熟后撈出備用。3. 在煎鍋內(nèi)放花生油燒熱后將蒜茸、洋蔥片倒入煸炒至香，然后將其倒入煮鍋內(nèi)，并將雞塊，椰絲及椰汁、辣椒、芹菜、杏仁、茴香、鹽都倒入鍋里，開小火一起煮至湯濃縮好可取出裝盤上桌。 |
| 椰味肥雞說明： |
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工藝：扒 口味：清香味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 【貧血食譜】 【孕中期食譜】 |
| 椰味肥雞的制作材料 |
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主料：雞1500克 椰子300克 輔料：洋蔥（白皮）200克 芹菜100克 杏仁10克 調(diào)料：大蒜（白皮）5克 辣椒(紅、尖)10克 茴香籽[小茴香籽]2克 花生油50克 鹽3克 |
| 椰味肥雞怎么做好吃 |
| 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
| 椰味肥雞的熱量 |
| 能量3810.22千卡,蛋白質(zhì)307.4克,脂肪232.58克,碳水化合物141.07克,葉酸63.06微克,膳食纖維19.15克,膽固醇1590毫克,維生素A760.51微克,胡蘿卜素246.9微克,硫胺素0.86毫克,核黃素1.59毫克,煙酸86.75毫克,維生素C63.35毫克,維生素E35.53毫克,鈣274.03毫克,磷2770.27毫克,鉀5708.9毫克,鈉2383.64毫克,碘3.94微克,鎂548.23毫克,鐵30.32毫克,鋅20.85毫克,硒180.54微克,銅2.03毫克,錳1.43毫克, 椰味肥雞的做法，椰味肥雞怎么做 |
| 制作椰味肥雞的小貼士： |
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