醬花生米是一道鹵醬菜 益智補腦食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬花生米的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬花生米。
| 醬花生米的做法 |
| 1.將花生仁稍為晾曬后，簸凈，揀去雜物，放入有細(xì)沙的鍋內(nèi)翻炒，炒時要用小火，以便達(dá)到酥脆不煳，去皮后花生仁白凈。 2.把甜面醬和醬油調(diào)和均，放入缸內(nèi)，再把炒好的花生仁倒入攪勻，醬浸3天，即可食用。 |
| 醬花生米說明： |
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工藝：醬 口味：咸鮮味 |
| 醬花生米的制作材料 |
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主料：花生仁（生）2500克 輔料： 調(diào)料：醬油1000克 甜面醬500克 |
| 醬花生米怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 醬花生米的熱量 |
| 能量15385千卡,蛋白質(zhì)703.5克,脂肪1111.5克,碳水化合物786克,葉酸2687.5微克,膳食纖維146.5克,維生素A150微克,胡蘿卜素900微克,硫胺素18.65毫克,核黃素5.25毫克,煙酸474.5毫克,維生素C50毫克,維生素E463.05毫克,鈣1780毫克,磷10520毫克,鉀18990毫克,鈉68146毫克,碘139.5微克,鎂6140毫克,鐵156.5毫克,鋅81.1毫克,硒141.45微克,銅24.95毫克,錳46毫克, 醬花生米的做法，醬花生米怎么做 |
| 制作醬花生米的小貼士： |
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