香辣臭豆腐煲是一道特色菜 健脾開胃食譜,口味香辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析香辣臭豆腐煲的做法,協(xié)助您做出美味可口的香辣臭豆腐煲。
香辣臭豆腐煲的做法 |
1. 臭豆腐切塊煎香,盛出;2. 用剩下的油,放蒜末、肉糜、辣椒醬一起爆炒;3. 將以上兩種材料放進(jìn)砂鍋,加水小火燉煮;4. 水收到差不多,翻翻均勻里面的臭豆腐,放蔥花,出鍋。 |
香辣臭豆腐煲說(shuō)明: |
工藝:原燉 口味:香辣 |
香辣臭豆腐煲的制作材料 |
主料:腐乳(臭)300克 輔料:豬肉(肥瘦)150克 調(diào)料:大蒜(白皮)10克 辣椒醬20克 植物油25克 鹽3克 |
香辣臭豆腐煲怎么做好吃 |
香辣臭豆腐煲的熱量 |
能量1001.3千卡,蛋白質(zhì)55.21克,脂肪79.78克,碳水化合物18.7克,葉酸6.45微克,膳食纖維3.03克,膽固醇120毫克,維生素A113.9微克,胡蘿卜素521微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.53毫克,煙酸7.33毫克,維生素C0.7毫克,維生素E28.75毫克,鈣261.96毫克,磷638.7毫克,鉀669.02毫克,鈉8911.91毫克,鎂314.36毫克,鐵24.01毫克,鋅6.12毫克,硒19.84微克,銅0.62毫克,錳3.11毫克, 香辣臭豆腐煲的做法,香辣臭豆腐煲怎么做 |
制作香辣臭豆腐煲的小貼士: |
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