鹽?鳳爪是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹽?鳳爪的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹽?鳳爪。
| 鹽?鳳爪的做法 |
| 1. 蔥、姜洗凈分別切段、片待用；2. 將鳳爪洗凈，用鹽、味精、雞精和蔥段、姜片腌漬入味；3. 用錫紙包好鳳爪（要包嚴(yán)以免粗鹽進(jìn)入）；4. 鍋中加精鹽炒熱后，放入鳳爪，反復(fù)?幾次，至雞爪熟透；5. 取出雞爪，剁去趾尖，斬開裝盤即可。 |
| 鹽?鳳爪說明： |
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工藝：鹽? 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 鹽?鳳爪的制作材料 |
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主料：雞爪300克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 粗鹽5克 味精3克 雞精2克 |
| 鹽?鳳爪怎么做好吃 |
| 本品需用精鹽約50克。 |
| 鹽?鳳爪的熱量 |
| 能量777.69千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)73.27克,脂肪49.31克,碳水化合物10.48克,葉酸0.97微克,膳食纖維0.27克,膽固醇309.1毫克,維生素A112.95微克,胡蘿卜素11.7微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.39毫克,煙酸7.29毫克,維生素C0.35毫克,維生素E0.96毫克,鈣143.26毫克,磷231.94毫克,鉀355.73毫克,鈉5768.68毫克,碘15.33微克,鎂47.4毫克,鐵5.63毫克,鋅2.79毫克,硒29.97微克,銅0.18毫克,錳0.32毫克, 鹽?鳳爪的做法，鹽?鳳爪怎么做 |
| 制作鹽?鳳爪的小貼士： |
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