西洋參大棗粥是一道補(bǔ)氣食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西洋參大棗粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的西洋參大棗粥。
| 西洋參大棗粥的做法 |
| 1.將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜。2.西洋參切碎，大棗洗凈。3.將西洋參、大棗、粳米及浸泡西洋參的清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加些清水，文火熬60分鐘。 |
| 西洋參大棗粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 西洋參大棗粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：棗（干）3克 西洋參10克 調(diào)料： |
| 西洋參大棗粥怎么做好吃 |
| 1. 久食本粥可使身體變得強(qiáng)壯，皮膚變得細(xì)膩紅潤。2. 適用于四肢無力、氣虛體弱、面色蒼白無光澤者。3. 感冒發(fā)熱時停服。4. 忌用鐵鍋煮西洋參。 |
| 西洋參大棗粥的熱量 |
| 能量350.92千卡,蛋白質(zhì)7.8克,脂肪0.62克,碳水化合物79.43克,葉酸1.46微克,膳食纖維0.79克,維生素A0.06微克,胡蘿卜素0.3微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.33毫克,維生素C0.42毫克,維生素E1.01毫克,鈣12.92毫克,磷122.53毫克,鉀112.72毫克,鈉2.59毫克,鎂35.08毫克,鐵1.17毫克,鋅1.47毫克,硒2.53微克,銅0.2毫克,錳1.37毫克, 西洋參大棗粥的做法，西洋參大棗粥怎么做 |
| 制作西洋參大棗粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 西洋參：本品與藜蘆相克。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12656&caipu=1236943220