上湯奶白菜是一道家常菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析上湯奶白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的上湯奶白菜。
| 上湯奶白菜的做法 |
| 1. 奶白菜去根洗凈，順長切條。姜洗凈切絲。2. 鍋中水開后，加入白菜氽透裝盤。3. 另起鍋，加上湯，入草菇、枸杞、精鹽、味精、胡椒粉、姜絲燒沸，濕淀粉勾薄芡，淋入香油，出鍋澆在白菜上即成。 |
| 上湯奶白菜說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 |
| 上湯奶白菜的制作材料 |
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主料：白菜500克 輔料：草菇20克 枸杞子5克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 姜10克 淀粉(豌豆)5克 |
| 上湯奶白菜怎么做好吃 |
| 菜要洗凈，氽水時(shí)不要過頭。 |
| 上湯奶白菜的熱量 |
| 能量224.15千卡,蛋白質(zhì)9.57克,脂肪10.73克,碳水化合物27.19克,葉酸93.04微克,膳食纖維5.46克,維生素A184.25微克,胡蘿卜素1105.7微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.28毫克,煙酸3.6毫克,維生素C157.8毫克,維生素E11.01毫克,鈣259.82毫克,磷176.77毫克,鉀70.17毫克,鈉2103.95毫克,碘0.16微克,鎂68.18毫克,鐵4.48毫克,鋅2.14毫克,硒3.56微克,銅0.35毫克,錳1.19毫克, 上湯奶白菜的做法，上湯奶白菜怎么做 |
| 制作上湯奶白菜的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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