麻辣青椒玉米筍條是一道健脾開胃食譜 家常菜，口味麻辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻辣青椒玉米筍條的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻辣青椒玉米筍條。
| 麻辣青椒玉米筍條的做法 |
| 1. 嫩玉米筍切成筷子粗的條；2. 鮮青紅辣椒去蒂、籽，切成粗絲；3. 蔥白洗凈，切成5厘米長的段；4. 鍋置火上，放植物油燒至五成熱，下鮮青紅辣椒絲蔥白炒出味，投入嫩玉米筍條、鹽、味精炒勻，淋紅油、花椒油簸勻，起鍋入盤即成。 |
| 麻辣青椒玉米筍條說明： |
|
工藝：炒 口味：麻辣味 |
| 麻辣青椒玉米筍條的制作材料 |
|
主料：玉米筍（罐裝）350克 輔料：辣椒(青、尖)50克 辣椒(紅、尖、干)50克 調(diào)料：花椒10克 鹽15克 醋3克 味精3克 辣椒油30克 植物油100克 |
| 麻辣青椒玉米筍條怎么做好吃 |
| 麻辣青椒玉米筍條的熱量 |
| 能量443.27千卡,蛋白質(zhì)13.99克,脂肪37.76克,碳水化合物53.99克,膳食纖維41.92克,維生素A66.7微克,胡蘿卜素393微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.06毫克,維生素C31毫克,維生素E31.24毫克,鈣105.21毫克,磷189.4毫克,鉀806.15毫克,鈉6755.3毫克,鎂85毫克,鐵4.91毫克,鋅5.64毫克,硒3.56微克,銅0.56毫克,錳6.83毫克, 麻辣青椒玉米筍條的做法，麻辣青椒玉米筍條怎么做 |
| 制作麻辣青椒玉米筍條的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5364&caipu=1237243745