荷蘭豆餃?zhǔn)且坏揽觳?主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荷蘭豆餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的荷蘭豆餃。
| 荷蘭豆餃的做法 |
| 1.將鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用。2.荷蘭豆洗凈，再切成粒，放鹽3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分?jǐn)D干，加鹽、味精、油、蔥花、姜末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡。3.將面粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成面團(tuán)，再將面團(tuán)分小塊，再搟成面皮，備用。5.搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟食之。 |
| 荷蘭豆餃說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 荷蘭豆餃的制作材料 |
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主料：豬肉(肥瘦)250克 荷蘭豆250克 小麥面粉250克 輔料： 調(diào)料：大蔥8克 姜5克 植物油10克 鹽5克 味精2克 雞蛋75克 |
| 荷蘭豆餃怎么做好吃 |
| 荷蘭豆餃的熱量 |
| 能量2034.75千卡,維生素B60.19毫克,蛋白質(zhì)89.47克,脂肪106.16克,碳水化合物199.11克,葉酸155.07微克,膳食纖維13.08克,膽固醇638.75毫克,維生素A422.78微克,胡蘿卜素1213.62微克,硫胺素2.01毫克,核黃素0.83毫克,煙酸15.51毫克,維生素C40.44毫克,維生素E3.8毫克,鈣271.49毫克,磷970.83毫克,鉀1414.83毫克,鈉2407.08毫克,碘27.65微克,鎂216.22毫克,鐵9.44毫克,鋅7.78毫克,硒60.39微克,銅0.58毫克,錳1.77毫克, 荷蘭豆餃的做法，荷蘭豆餃怎么做 |
| 制作荷蘭豆餃的小貼士： |
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