豬腎粥是一道快餐/主食 腎調(diào)養(yǎng)食譜 老人食譜 耳鳴食譜 補(bǔ)氣食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬腎粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬腎粥。
| 豬腎粥的做法 |
| 將粳米淘洗干凈，備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。將熟入蔥（切末）、姜（切末）、鹽及五香粉調(diào)之。用法：作早餐食之。 |
| 豬腎粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【老人食譜】 【耳鳴食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 豬腎粥的制作材料 |
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主料：豬腰子200克 粳米50克 輔料： 調(diào)料：大蔥3克 五香粉1克 姜3克 鹽1克 |
| 豬腎粥怎么做好吃 |
| 效用：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，澀精止遺。適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥，亦用治腎氣虛弱、陽痿、早泄、遺精。腎調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 豬腎粥的熱量 |
| 能量340.9千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)35.55克,脂肪4.01克,碳水化合物41.12克,葉酸18.85微克,膳食纖維0.51克,膽固醇860毫克,維生素A79.17微克,胡蘿卜素7.02微克,硫胺素0.46毫克,核黃素2.4毫克,煙酸0.7毫克,維生素C0.21毫克,維生素E0.6毫克,鈣34.23毫克,磷482.66毫克,鉀506.17毫克,鈉663.7毫克,鎂63.7毫克,鐵1.16毫克,鋅7.07毫克,硒315.82微克,銅0.17毫克,錳0.81毫克, 豬腎粥的做法，豬腎粥怎么做 |
| 制作豬腎粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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