荸薺豆腐湯是一道家常菜 清熱解毒食譜 便秘食譜 利尿食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析荸薺豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的荸薺豆腐湯。
| 荸薺豆腐湯的做法 |
| 1. 將荸薺洗凈，去皮，切塊；2. 豆腐洗凈，切丁；3. 蔥、姜洗凈切花、末備用；4. 紫菜用水沖洗一下，撕成小塊；5. 鍋中倒入適量清水煮開，放入姜片、荸薺、豆腐，煮約20分鐘；6. 加鹽、紫菜、蔥花攪勻即可。 |
| 荸薺豆腐湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 荸薺豆腐湯的制作材料 |
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主料：荸薺200克 豆腐(北)300克 紫菜(干)15克 輔料： 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽3克 |
| 荸薺豆腐湯怎么做好吃 |
| 荸薺、豆腐、紫菜三種食材一同煮湯，有清理腸胃、舒緩壓力的作用。 |
| 荸薺豆腐湯的熱量 |
| 能量485.25千卡,維生素B60.16毫克,蛋白質(zhì)34.15克,脂肪24.91克,碳水化合物44.82克,葉酸137.66微克,膳食纖維14.1克,維生素A57.15微克,胡蘿卜素347.2微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.26毫克,煙酸2.89毫克,維生素C14.65毫克,維生素E26.77毫克,鈣367.76毫克,磷479毫克,鉀1220.07毫克,鈉1340.4毫克,碘648.45微克,鎂231.81毫克,鐵14.06毫克,鋅3.31毫克,硒9.93微克,銅0.58毫克,錳1.26毫克, 荸薺豆腐湯的做法，荸薺豆腐湯怎么做 |
| 制作荸薺豆腐湯的小貼士： |
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