香椿芽粥是一道神經(jīng)衰弱食譜 春季養(yǎng)生食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香椿芽粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的香椿芽粥。
| 香椿芽粥的做法 |
| 1. 將香椿芽擇洗干凈，放入開水中略燙后撈出；2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入；4. 先用旺火燒沸，再改用小火熬至八成熟；5. 加入香椿芽，再續(xù)煮至粥成；6. 下入鹽拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。 |
| 香椿芽粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【神經(jīng)衰弱食譜】 【春季養(yǎng)生食譜】 |
| 香椿芽粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 香椿100克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 香椿芽粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 香椿芽粥的熱量 |
| 能量390千卡,蛋白質(zhì)9.4克,脂肪1克,碳水化合物88.3克,膳食纖維2.4克,維生素A117微克,胡蘿卜素700微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.2毫克,煙酸2.2毫克,維生素C40毫克,維生素E2毫克,鈣107.44毫克,磷268毫克,鉀269.28毫克,鈉793.22毫克,鎂70.04毫克,鐵5.02毫克,鋅3.7毫克,硒2.94微克,銅0.28毫克,錳1.72毫克, 香椿芽粥的做法，香椿芽粥怎么做 |
| 制作香椿芽粥的小貼士： |
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