姜醋炒章魚是一道氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜醋炒章魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜醋炒章魚。
| 姜醋炒章魚的做法 |
| 1. 章魚洗凈，切片；2. 鍋內(nèi)加油燒熱，放入章魚翻炒片刻；3. 入姜汁、醋及鹽少許，熟后食用。 |
| 姜醋炒章魚說明： |
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工藝：炒 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【氣血雙補食譜】 【健脾開胃食譜】 【貧血食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 姜醋炒章魚的制作材料 |
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主料：章魚300克 輔料： 調(diào)料：姜汁3克 醋10克 鹽3克 |
| 姜醋炒章魚怎么做好吃 |
| 此菜也可以選用干章魚，干品的量在100～150克，切片前需泡發(fā)。 |
| 姜醋炒章魚的熱量 |
| 能量408.1千卡,蛋白質(zhì)56.91克,脂肪1.23克,碳水化合物42.49克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.18毫克,煙酸16.34毫克,維生素E4.02毫克,鈣65.36毫克,磷198.6毫克,鉀1376.52毫克,鈉1401.74毫克,鎂151.36毫克,鐵2.43毫克,鋅2.17毫克,硒82.17微克,銅0.73毫克,錳0.31毫克, 姜醋炒章魚的做法，姜醋炒章魚怎么做 |
| 制作姜醋炒章魚的小貼士： |
| 此菜補益氣血，開胃增食，適用于氣血不足之貧血等癥。 |
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