生煸枸杞葉是一道神經(jīng)衰弱食譜 防癌抗癌食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生煸枸杞葉的做法，協(xié)助您做出美味可口的生煸枸杞葉。
| 生煸枸杞葉的做法 |
| 1.將枸杞葉擇洗干凈；2.香菇泡發(fā)；3.香菇、冬筍洗凈，切成細(xì)絲，待用；4.炒鍋置武火上燒熱，放入豬油，待油溫升至七成熱時，把筍絲、香菇絲放入鍋內(nèi)，略炒；5.隨即將枸杞葉倒入，煸炒；6.顛翻幾下，加入食鹽、味精、白砂糖略翻幾下，起鍋裝盤即成。 |
| 生煸枸杞葉說明： |
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工藝：生炒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【神經(jīng)衰弱食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 生煸枸杞葉的制作材料 |
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主料：枸杞葉250克 冬筍50克 輔料： 調(diào)料：白砂糖6克 鹽3克 味精1克 豬油（煉制）75克 |
| 生煸枸杞葉怎么做好吃 |
| 1. 用于血虛心悸、怔忡、心熱煩躁、不眠、肺熱咳嗽、痰稠及火毒自腫、瘡癤等癥，有一定療效。2. 本方可作神經(jīng)衰弱、氣管炎及化膿性感染患者之膳食。3. 近年發(fā)現(xiàn)香菇含抗癌物質(zhì)，常食似有防癌之效。 |
| 生煸枸杞葉的熱量 |
| 能量705.93千卡,蛋白質(zhì)2.45克,脂肪74.75克,碳水化合物9.66克,膳食纖維0.4克,膽固醇69.75毫克,維生素A26.75微克,胡蘿卜素40微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.3毫克,維生素C0.5毫克,維生素E3.91毫克,鈣13.86毫克,磷28.52毫克,鉀0.76毫克,鈉1260.95毫克,鎂0.31毫克,鐵0.13毫克,鋅0.01毫克,硒0.04微克,銅0.01毫克,錳0.02毫克, 生煸枸杞葉的做法，生煸枸杞葉怎么做 |
| 制作生煸枸杞葉的小貼士： |
| 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 |
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