花樣果肉薏米粥是一道快餐/主食，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花樣果肉薏米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的花樣果肉薏米粥。
| 花樣果肉薏米粥的做法 |
| 1. 薏米與圓糯米洗凈，用水浸泡2小時；2. 將菠蘿、梨、西瓜果肉取出，切在大小均等的小丁；3. 葡萄洗凈后去皮去籽；4. 鍋置火上，放入清水與薏米、圓糯米、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，熬至黏稠；5. 加入西瓜丁、菠蘿丁、梨丁、冰糖，慢火煮約10分鐘；6. 最后把葡萄放在粥面上，澆適量蜂蜜即可。 |
| 花樣果肉薏米粥說明： |
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工藝：煮 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 花樣果肉薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米150克 糯米80克 輔料：菠蘿100克 葡萄80克 西瓜50克 梨100克 調(diào)料：冰糖20克 蜂蜜15克 |
| 花樣果肉薏米粥怎么做好吃 |
| 西瓜：西瓜忌與羊肉同食。 |
| 花樣果肉薏米粥的熱量 |
| 能量1073.35千卡,蛋白質(zhì)26.7克,脂肪6.54克,碳水化合物235.73克,葉酸66.57微克,膳食纖維8.51克,維生素A52.9微克,胡蘿卜素318微克,硫胺素0.54毫克,核黃素0.38毫克,煙酸5.62毫克,維生素C47.45毫克,維生素E6.1毫克,鈣118毫克,磷454.25毫克,鉀802.7毫克,鈉12.72毫克,碘4.8微克,鎂198.3毫克,鐵8.52毫克,鋅4.64毫克,硒8.42微克,銅1.43毫克,錳4.48毫克, 花樣果肉薏米粥的做法，花樣果肉薏米粥怎么做 |
| 制作花樣果肉薏米粥的小貼士： |
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