參芪青豆是一道補虛養(yǎng)身食譜 補氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析參芪青豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的參芪青豆。
| 參芪青豆的做法 |
| 1.青豆洗凈；2.太子參、黃芪洗凈灰渣，烘干研成粉末；3.凈鍋置火上，倒入油，燒至六成熱，加入青豆炒變色；4.加鮮湯、中藥末，改用中小火，蓋上蓋，燜至青豆熟時，加味精、鹽調(diào)味。 |
| 參芪青豆說明： |
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工藝：燜 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 參芪青豆的制作材料 |
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主料：青豆500克 輔料：太子參12克 黃芪12克 調(diào)料：味精2克 鹽2克 植物油40克 |
| 參芪青豆怎么做好吃 |
| 1. 健脾益氣，補虛增肥。2. 適用于脾胃虛弱、消瘦、乏力、氣短、食少、面黃等癥。 |
| 參芪青豆的熱量 |
| 能量1870.36千卡,蛋白質(zhì)173.3克,脂肪80克,碳水化合物177.53克,葉酸140.5微克,膳食纖維63克,維生素A660微克,胡蘿卜素3950微克,硫胺素2.05毫克,核黃素0.9毫克,煙酸15.01毫克,維生素E50.45毫克,鈣1002.44毫克,磷1975.08毫克,鉀3590.36毫克,鈉958.42毫克,鎂640.18毫克,鐵42.04毫克,鋅15.91毫克,硒28.14微克,銅6.91毫克,錳11.27毫克, 參芪青豆的做法，參芪青豆怎么做 |
| 制作參芪青豆的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 |
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