雞蛋蒸牛肉是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 益智補(bǔ)腦食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞蛋蒸牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞蛋蒸牛肉。
| 雞蛋蒸牛肉的做法 |
| 1. 牛肉用鹽、味精、料酒、醬油拌勻；2. 雞蛋打散攪勻；3. 雞蛋加入冷開水1/2杯再攪勻，下牛肉、蔥花攪勻蒸熟。 |
| 雞蛋蒸牛肉說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【青少年食譜】 |
| 雞蛋蒸牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉（瘦）150克 雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 姜汁2克 鹽3克 味精2克 料酒15克 醬油10克 |
| 雞蛋蒸牛肉怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 雞蛋蒸牛肉的熱量 |
| 能量343.96千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)51.77克,脂肪16.69克,碳水化合物8.12克,葉酸171.1微克,膳食纖維0.26克,膽固醇964.5毫克,維生素A361.1微克,胡蘿卜素6.4微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.62毫克,煙酸9.98毫克,維生素C0.3毫克,維生素E3.28毫克,鈣113.06毫克,磷475.98毫克,鉀702.2毫克,鈉2196.77毫克,碘56.64微克,鎂63.9毫克,鐵8.17毫克,鋅7.37毫克,硒37.54微克,銅0.48毫克,錳0.29毫克, 雞蛋蒸牛肉的做法，雞蛋蒸牛肉怎么做 |
| 制作雞蛋蒸牛肉的小貼士： |
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