啤酒牛肉是一道家常菜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 貧血食譜 壯腰健腎食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析啤酒牛肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的啤酒牛肉。
| 啤酒牛肉的做法 |
| 1. 將胡蘿卜洗凈切成滾刀塊；2. 洋蔥洗凈切塊；3. 姜洗凈切片，蒜瓣洗凈備用；4. 牛肉切成小塊用沸水焯后撈出，放入涼開水中洗去浮沫待用；5. 坐鍋點(diǎn)火倒油，油溫達(dá)四成熱時，放入姜片、蒜瓣、洋蔥塊翻炒，再加入番茄醬、牛肉塊、醬油、白糖、啤酒；6. 待鍋開后放入胡蘿卜塊、胡椒粉、精鹽，最后倒入砂鍋中用小火燉半小時即可。 |
| 啤酒牛肉說明： |
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工藝：燉 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【貧血食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 啤酒牛肉的制作材料 |
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主料：牛肉(肥瘦)300克 輔料：啤酒250克 胡蘿卜50克 洋蔥（白皮）25克 調(diào)料：姜5克 大蒜（白皮）5克 白砂糖5克 番茄醬15克 |
| 啤酒牛肉怎么做好吃 |
| 啤酒牛肉的熱量 |
| 能量523.75千卡,蛋白質(zhì)62.5克,脂肪12.82克,碳水化合物29.82克,葉酸27.22微克,膳食纖維1.28克,膽固醇252毫克,維生素A367.4微克,胡蘿卜素2080微克,硫胺素0.53毫克,核黃素0.55毫克,煙酸20.84毫克,維生素C9.05毫克,維生素E2.91毫克,鈣132毫克,磷582.3毫克,鉀1075.7毫克,鈉325.21毫克,碘0.3微克,鎂94.7毫克,鐵11.88毫克,鋅15.28毫克,硒21.74微克,銅0.74毫克,錳0.52毫克, 啤酒牛肉的做法，啤酒牛肉怎么做 |
| 制作啤酒牛肉的小貼士： |
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