莼菜豆腐湯是一道清真菜 貧血食譜 肝炎食譜 肝硬化食譜 益智補(bǔ)腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析莼菜豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的莼菜豆腐湯。
| 莼菜豆腐湯的做法 |
| 1. 將豆腐切成細(xì)絲；2. 冬筍、蔥、姜改成絲；3. 鍋內(nèi)放湯燒開，放入莼菜及豆腐、冬筍、蔥姜絲，待湯開；4. 煮約3分鐘左右，再放入調(diào)料；5. 出鍋時(shí)淋少許香油即可。 |
| 莼菜豆腐湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【貧血食譜】 【肝炎食譜】 【肝硬化食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 |
| 莼菜豆腐湯的制作材料 |
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主料：豆腐(南)100克 莼菜150克 輔料：冬筍50克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 胡椒粉1克 香油2克 大蔥5克 姜5克 |
| 莼菜豆腐湯怎么做好吃 |
| 莼菜豆腐湯的熱量 |
| 能量161.41千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)10.49克,脂肪8.06克,碳水化合物14.69克,葉酸26.59微克,膳食纖維3.03克,維生素A91.05微克,胡蘿卜素547.3微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.54毫克,維生素C0.85毫克,維生素E8.47毫克,鈣192.96毫克,磷133.76毫克,鉀179.11毫克,鈉884.02毫克,碘0.08微克,鎂44.89毫克,鐵5.08毫克,鋅1.49毫克,硒2.38微克,銅4.08毫克,錳0.62毫克, 莼菜豆腐湯的做法，莼菜豆腐湯怎么做 |
| 制作莼菜豆腐湯的小貼士： |
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