拌藕絲是一道貧血食譜 家常菜 便秘食譜 糖尿病食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌藕絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌藕絲。
| 拌藕絲的做法 |
| 1.藕洗凈，去皮切絲，用開水燙一下?lián)瞥?，過(guò)涼水，控凈水分；京糕切成絲。2.藕放在盤內(nèi)，上面放上京糕絲，澆上用白糖、醋、香油調(diào)成的汁，拌勻即成。 |
| 拌藕絲說(shuō)明： |
|
工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【貧血食譜】 【家常菜】 【便秘食譜】 【糖尿病食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 拌藕絲的制作材料 |
|
主料：蓮藕250克 輔料：金糕100克 調(diào)料：白砂糖30克 醋15克 香油10克 |
| 拌藕絲怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。 |
| 拌藕絲的熱量 |
| 能量566.45千卡,蛋白質(zhì)5.26克,脂肪10.82克,碳水化合物115.72克,葉酸76.94微克,膳食纖維3.6克,維生素A10.5微克,胡蘿卜素70微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.06毫克,維生素C114毫克,維生素E9.22毫克,鈣155.05毫克,磷170.8毫克,鉀754.65毫克,鈉184.26毫克,碘6微克,鎂57.35毫克,鐵6.4毫克,鋅0.89毫克,硒1.64微克,銅0.36毫克,錳3.76毫克, 拌藕絲的做法，拌藕絲怎么做 |
| 制作拌藕絲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=14453&caipu=1175347777