槐花魷魚粒是一道私家菜 益智補腦食譜 貧血食譜 滋陰食譜 明目食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析槐花魷魚粒的做法，協(xié)助您做出美味可口的槐花魷魚粒。
| 槐花魷魚粒的做法 |
| 1. 將新鮮槐花洗凈，入沸水中焯一下，撈出，瀝干水分；2. 魷魚洗凈，切粒；3. 沸水中加料酒，入魷魚粒焯熟；4. 將槐花、魷魚粒加調料拌勻，裝盤即成。 |
| 槐花魷魚粒說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 |
| 槐花魷魚粒的制作材料 |
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主料：槐花100克 魷魚(鮮)250克 輔料： 調料：香油5克 胡椒粉2克 味精2克 鹽3克 醋3克 料酒10克 |
| 槐花魷魚粒怎么做好吃 |
| 魷魚含豐富蛋白質，鐵質及膠原質，可使皮膚嫩滑有血色。 |
| 槐花魷魚粒的熱量 |
| 能量268.33千卡,蛋白質44.56克,脂肪9.04克,碳水化合物2.22克,葉酸0.1微克,膳食纖維0.05克,膽固醇670毫克,維生素A87.7微克,胡蘿卜素1.2微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.15毫克,煙酸4.08毫克,維生素E7.69毫克,鈣113.21毫克,磷53.9毫克,鉀739.11毫克,鈉1625.51毫克,碘0.16微克,鎂108.15毫克,鐵2.68毫克,鋅6.03毫克,硒95.73微克,銅1.14毫克,錳0.33毫克, 槐花魷魚粒的做法，槐花魷魚粒怎么做 |
| 制作槐花魷魚粒的小貼士： |
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