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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 仙棗赤豆粥怎么做？仙棗赤豆粥的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    仙棗赤豆粥的做法，仙棗赤豆粥怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    仙棗赤豆粥是一道防癌抗癌食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析仙棗赤豆粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的仙棗赤豆粥。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    仙棗赤豆粥的做法
						  
    
						  
    
						    1.薏米、紅豆加溫水浸泡半日；2.仙鶴草用紗布包好；3.棗去核備用；4.取仙鶴草、棗、紅豆、薏米加水，共煮成稀粥；5.加入白糖調(diào)味即可。
						  
    
						  
     
						    仙棗赤豆粥說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：煮
    
							
    口味：原本味
    
							
    標(biāo)簽：
	【防癌抗癌食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    仙棗赤豆粥的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：薏米100克 赤小豆50克
    
							
    輔料：仙鶴草60克 棗（干）50克
    
							
    調(diào)料：白砂糖30克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    仙棗赤豆粥怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    赤小豆味甘、酸，性平，能清熱解毒、散血消腫；仙鶴草味苦、澀，性平，能解毒消腫、收斂止血；生薏米味甘、淡，性微寒，能健脾利濕、消熱消癰，佐大棗合煮成粥，有扶正抗癌之功。
						  
    
						  
     
						    仙棗赤豆粥的熱量
						  
    
						  
    
						    能量763.5千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)24.5克,脂肪3.85克,碳水化合物166.67克,葉酸68.3微克,膳食纖維8.95克,維生素A7.5微克,胡蘿卜素45微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.28毫克,煙酸3.45毫克,維生素C7毫克,維生素E9.26毫克,鈣117毫克,磷397.4毫克,鉀931.5毫克,鈉7.92毫克,碘3.9微克,鎂175.9毫克,鐵8.63毫克,鋅3.12毫克,硒5.48微克,銅0.76毫克,錳2.26毫克,  仙棗赤豆粥的做法，仙棗赤豆粥怎么做
						  
    
						  
     
						    制作仙棗赤豆粥的小貼士：
						  
    
						  
    
						    赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。