牛奶冬瓜是一道私家菜 利尿食譜 水腫食譜 清熱解毒食譜 減肥瘦身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析牛奶冬瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的牛奶冬瓜。
| 牛奶冬瓜的做法 |
| 1.將冬瓜去皮、瓤、籽，洗凈，切成菱形塊。 2.將干淀粉放碗內(nèi)，加入鮮牛奶調(diào)勻。 3.將炒鍋置大火上，倒入植物油，油熱后倒入冬瓜塊煸炒幾下，加精鹽、白糖和少許水，蓋上鍋蓋，用大火燒開后改用小火燒至冬瓜熟爛后用大火收汁，見湯近干時(shí)用牛奶汁勾芡，開鍋后加入味精炒勻，淋上香油，盛入盤內(nèi)即可上桌供食。 |
| 牛奶冬瓜說明： |
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工藝：白燒 口味：清香味 |
| 牛奶冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜400克 輔料： 調(diào)料：牛奶40克 鹽2克 植物油30克 白砂糖5克 香油10克 味精1克 淀粉(豌豆)8克 |
| 牛奶冬瓜怎么做好吃 |
| 牛奶冬瓜的熱量 |
| 能量193.36千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)2.85克,脂肪12.05克,碳水化合物23.04克,葉酸37.79微克,膳食纖維4.42克,膽固醇6毫克,維生素A9.6微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.93毫克,維生素C64.4毫克,維生素E7.22毫克,鈣92.36毫克,磷74.44毫克,鉀279.61毫克,鈉894.22毫克,鎂44.98毫克,鐵0.74毫克,鋅0.61毫克,硒0.89微克,銅0.06毫克,錳0.13毫克, 牛奶冬瓜的做法，牛奶冬瓜怎么做 |
| 制作牛奶冬瓜的小貼士： |
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