栗肉豆腐是一道私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 孕婦食譜 骨質(zhì)疏松食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析栗肉豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的栗肉豆腐。
| 栗肉豆腐的做法 |
| 1.冬筍煮熟洗凈與去皮的熟板栗和豆腐分別切成方丁，熟冬筍投入沸水中焯一下，撈出瀝干水分；大蔥去極洗凈切成花；姜洗凈去皮切成絲。2.冬筍方丁、豆腐方丁和熟板栗方丁一起放入盆中，加入醬油、蔥末、白糖、姜絲、精鹽和香油，拌勻裝盤即成。 |
| 栗肉豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：原本味 標簽： 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【青少年食譜】 【孕婦食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 |
| 栗肉豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)300克 栗子（熟）300克 輔料：冬筍50克 調(diào)料：醬油5克 大蔥5克 白砂糖5克 姜5克 香油5克 鹽3克 |
| 栗肉豆腐怎么做好吃 |
| 栗肉豆腐的熱量 |
| 能量979.25千卡,維生素B60.16毫克,蛋白質(zhì)33.98克,脂肪26.98克,碳水化合物159.26克,葉酸78.24微克,膳食纖維9.06克,維生素A128.45微克,胡蘿卜素771.7微克,硫胺素0.8毫克,核黃素0.5毫克,煙酸7.05毫克,維生素C108.85毫克,維生素E20.65毫克,鈣404.46毫克,磷542.1毫克,鉀1642.77毫克,鈉1477.7毫克,碘0.12微克,鎂119.01毫克,鐵9.35毫克,鋅1.4毫克,硒3.83微克,銅12.02毫克,錳0.34毫克, 栗肉豆腐的做法，栗肉豆腐怎么做 |
| 制作栗肉豆腐的小貼士： |
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