奶油少司烤桂魚卷是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油少司烤桂魚卷的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油少司烤桂魚卷。
| 奶油少司烤桂魚卷的做法 |
| 1. 將魚肉洗凈，放在案板上，用平刀片成大片；2. 再用刀尖將魚筋挑斷，放在盤內，撒上部分鹽、胡椒粉腌漬入味；3. 胡蘿卜、芹菜、蔥頭分別洗凈切絲；4. 土豆去皮洗凈，切條過油炸熟；5. 將鍋架在火上，放入黃油燒至六七成熱，下入切好洗凈的胡蘿卜絲、芹菜絲、蔥頭絲，加鹽，炒熟后盛出晾涼；6. 放在魚片上，卷成筒形，用牙簽扎牢；7. 然后將魚卷均勻抹上一層黃油，放至烤盤內，在爐溫100℃的烤箱中烤10多分鐘；8. 拔出牙簽，澆上奶油少司，再在盤邊放上炸熟土豆條，即可食用。 |
| 奶油少司烤桂魚卷說明： |
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工藝：烤 口味：甜味 標簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【增肥食譜】 |
| 奶油少司烤桂魚卷的制作材料 |
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主料：鱖魚150克 輔料：土豆（黃皮）51克 芹菜53克 胡蘿卜50克 洋蔥（白皮）51克 調料：黃油20克 色拉醬150克 鹽3克 胡椒粉1克 味精1克 花生油30克 |
| 奶油少司烤桂魚卷怎么做好吃 |
| 本品有油炸過程，需花生油約300克。 |
| 奶油少司烤桂魚卷的熱量 |
| 能量715.15千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質33.44克,脂肪56.25克,碳水化合物21.17克,葉酸36.22微克,膳食纖維2.39克,膽固醇245.2毫克,維生素A369.44微克,胡蘿卜素2110.66微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.19毫克,煙酸9.54毫克,維生素C24.08毫克,維生素E15.54毫克,鈣164.03毫克,磷416.71毫克,鉀881.16毫克,鈉1453.06毫克,碘1.68微克,鎂83.6毫克,鐵4.1毫克,鋅2.42毫克,硒41.46微克,銅0.36毫克,錳0.51毫克, 奶油少司烤桂魚卷的做法，奶油少司烤桂魚卷怎么做 |
| 制作奶油少司烤桂魚卷的小貼士： |
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