紅蘿卜酸梅湯是一道清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 理氣調(diào)理食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅蘿卜酸梅湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅蘿卜酸梅湯。
| 紅蘿卜酸梅湯的做法 |
| 1. 大紅蘿卜1個(gè)，去皮和蒂，切片，用水洗凈。2. 酸梅（烏梅）用水洗凈。3. 酸梅、大紅蘿卜一起放入瓦煲內(nèi)，用適量水，猛火煲至滾4. 用慢火，續(xù)煲90分鐘。5. 酌加砂糖調(diào)味，即可食用。 |
| 紅蘿卜酸梅湯說明： |
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工藝：煮 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 |
| 紅蘿卜酸梅湯的制作材料 |
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主料：紅蘿卜300克 輔料：烏梅40克 調(diào)料：白砂糖8克 |
| 紅蘿卜酸梅湯怎么做好吃 |
| 1. 此湯清熱解毒、化滯、生津止渴。可2. 防止腸胃積滯、煩躁不安的癥狀出現(xiàn)。3. 由于飲食積滯而導(dǎo)致胸翳不適、肚腹鼓脹、口干煩躁、4. 發(fā)熱氣，都可以用此湯作食療。5. 體弱、胃酸過多、胃或十二指腸潰瘍之人，不宜。6. 飲食過飽、胸翳不適、肚腹脹滿 |
| 紅蘿卜酸梅湯的熱量 |
| 能量92千卡,蛋白質(zhì)3克,脂肪0.3克,碳水化合物21.79克,膳食纖維2.4克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.3毫克,維生素C9毫克,維生素E3.6毫克,鈣34.6毫克,磷78.64毫克,鉀330.4毫克,鈉188.13毫克,鎂48.24毫克,鐵8.45毫克,鋅2.07毫克,銅0毫克,錳0.19毫克, 紅蘿卜酸梅湯的做法，紅蘿卜酸梅湯怎么做 |
| 制作紅蘿卜酸梅湯的小貼士： |
| 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 烏梅：忌與豬肉同食 |
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