江珧柱白果粥是一道糖尿病食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析江珧柱白果粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的江珧柱白果粥。
| 江珧柱白果粥的做法 |
| 1. 將江珧柱（干貝）、白果、芡實、糙米洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至米爛熟透為度；2. 把姜、蔥切碎，皮蛋（松花蛋）去殼搗爛，放入粥中煮沸，調(diào)味即可。 |
| 江珧柱白果粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【糖尿病食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【滋陰食譜】 |
| 江珧柱白果粥的制作材料 |
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主料：干貝60克 輔料：芡實米60克 糙米30克 松花蛋（鴨蛋）50克 調(diào)料：白果（干）9克 姜5克 大蔥3克 鹽3克 |
| 江珧柱白果粥怎么做好吃 |
| 因腎縮尿、滋陰止渴；糖尿病屬腎氣，腎陰不足者，癥見煩渴多飲，夜尿頻數(shù)，神疲乏力舌嫩紅苔少，脈沉細(xì)數(shù)；白果含苞欲放有毒素，但經(jīng)煮沸后則可揮發(fā)散失，因此，煲煮時，最好用蓋子上有孔可漏氣的炊具，使毒素可以往外發(fā)散，且宜久煮。白果用量不宜過多，每次以9克為宜；使用本方以煩渴多飲，夜尿增多，舌嫩紅，苔少，脈沒細(xì)數(shù)屬于腎氣，腎陰不足者為要點。 |
| 江珧柱白果粥的熱量 |
| 能量489.19千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)46.74克,脂肪7.13克,碳水化合物60.29克,葉酸7.22微克,膳食纖維0.75克,膽固醇512.8毫克,維生素A115.83微克,胡蘿卜素10.42微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.28毫克,煙酸1.84毫克,維生素C0.29毫克,維生素E4.67毫克,鈣108.66毫克,磷422.57毫克,鉀713.4毫克,鈉1654.15毫克,碘3.4微克,鎂82.44毫克,鐵5.45毫克,鋅4.61毫克,硒63.42微克,銅0.55毫克,錳1.56毫克, 江珧柱白果粥的做法，江珧柱白果粥怎么做 |
| 制作江珧柱白果粥的小貼士： |
| 松花蛋（鴨蛋）：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 |
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