芒果鳳尾蝦是一道山東菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 健脾開(kāi)胃食譜 消化不良食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芒果鳳尾蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的芒果鳳尾蝦。
| 芒果鳳尾蝦的做法 |
| 1.中蝦去皮、留尾，一切兩半，用料酒、鹽、水淀粉抓勻；芒果切長(zhǎng)滾刀塊。 2.熱勺中加植物油燒溫，放入蝦尾段劃出。勺中留底油，放入蔥姜末烹出香味，加入芒果、鹽稍炒，加入鳳尾蝦、青豌豆，調(diào)味淋明油即成。 |
| 芒果鳳尾蝦說(shuō)明： |
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工藝：熟炒 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【消化不良食譜】 |
| 芒果鳳尾蝦的制作材料 |
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主料：海蝦250克 芒果200克 輔料：豌豆50克 調(diào)料：大蔥15克 姜15克 鹽2克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)5克 |
| 芒果鳳尾蝦怎么做好吃 |
| 海蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 芒果鳳尾蝦的熱量 |
| 能量346.01千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)48.17克,脂肪2.19克,碳水化合物38.14克,葉酸43.55微克,膳食纖維4.88克,膽固醇292.5毫克,維生素A324.35微克,胡蘿卜素1939.1微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.26毫克,煙酸6.71毫克,維生素C54.05毫克,維生素E10毫克,鈣391.64毫克,磷583.58毫克,鉀1077.76毫克,鈉1714.86毫克,碘0.45微克,鎂173.88毫克,鐵9.18毫克,鋅4.54毫克,硒144.93微克,銅1.36毫克,錳1.56毫克, 芒果鳳尾蝦的做法，芒果鳳尾蝦怎么做 |
| 制作芒果鳳尾蝦的小貼士： |
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