金腿千千結(jié)是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金腿千千結(jié)的做法，協(xié)助您做出美味可口的金腿千千結(jié)。
| 金腿千千結(jié)的做法 |
| 1. 將火腿、青椒切成條，備用；2. 將豆腐皮（油皮）切成寬條后系成結(jié)，用開水焯一下瀝干水分裝入盤中，加入料酒、精鹽、白糖、雞精、少量高湯拌勻，擺入火腿條，放蒸鍋中蒸10分鐘取出；3. 坐鍋點火放油，油熱后放入青椒條，倒入蒸好的豆皮結(jié)、火腿條、少許高湯、料酒，適量白糖、精鹽、雞精、雞油，翻炒均勻，出鍋前淋入水淀粉。 |
| 金腿千千結(jié)說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【老人食譜】 |
| 金腿千千結(jié)的制作材料 |
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主料：火腿250克 油皮150克 輔料：青椒50克 調(diào)料：鹽3克 白砂糖2克 淀粉(玉米)3克 雞精3克 雞油5克 料酒10克 植物油20克 |
| 金腿千千結(jié)怎么做好吃 |
| 金腿千千結(jié)的熱量 |
| 能量929.2千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)117.01克,脂肪43.19克,碳水化合物31.22克,葉酸73.78微克,膳食纖維12.87克,膽固醇97.65毫克,維生素A214微克,胡蘿卜素590微克,硫胺素0.55毫克,核黃素0.55毫克,煙酸15.69毫克,維生素C36毫克,維生素E71.32毫克,鈣382.34毫克,磷1506.39毫克,鉀1824.9毫克,鈉5436.46毫克,碘44.3微克,鎂302.36毫克,鐵20.64毫克,鋅11.47毫克,硒23.58微克,銅1.99毫克,錳4.22毫克, 金腿千千結(jié)的做法，金腿千千結(jié)怎么做 |
| 制作金腿千千結(jié)的小貼士： |
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